Перейти на полную версию форума

Пресс за 8 минут + мышцы рук и груди за 12 минут

Автор Сообщение
Берегиня Не на форуме
Засиделся я тут с вами:)
****

Сообщений: 323
Зарегистрирован: Mar 2012
Рейтинг: 6
Сообщение: #1
Пресс за 8 минут + мышцы рук и груди за 12 минут
Ахалай-махалай

Пресс за 8 минут. 3 уровня сложности (WEBRip 720p)
Страна: США
Тематика: Спорт, Здоровье
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 3x ~ 00:10:00
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует (Все понятно будет и тем, кто английский совсем не знает)
Описание:
Действительно эффективные упражнения для тех, кто хочет иметь шесть кубиков. Данная раздача содержит три видеоролика (соответственно три уровня сложности).
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG-4 AVC/H.264, 1280x720, 15,000 fps, 2051 kbps (1949 kbps - 2 серия, 790 kbps - 3 серия
Аудио: AAC, 44,1 kHz, 2 Ch, 125 kbps (120 kbps - 2 серия, 66,15 kbps - 3 серия)

Торрент


Тренировка мышц груди и рук. 2 уровня сложности (WEBRip 720p)
Страна: США
Тематика: Спорт, Здоровье
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 2x ~ 00:12:00
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует (Все понятно будет и тем, кто английский совсем не знает)
Описание:
Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале. Никакого специального оборудования не требуется для этой тренировки: если у вас нет стенда для повышенных отжиманий, используйте любую повышеную поверхность (стул, диван и т. д.). Всего за 12 минут в день!
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG-4 AVC/H.264, 1280х720, 1231 kbps (635 kbps - 2 серия)
Аудио: AAC, 44,1 kHz, 2 Ch, 123 kbps (128 kbps - 2 серия)

Торрент


Люди сами надевают на себя оковы, завязывают себе глаза и после этого удивляются, почему так плохо живется.
(Генри Форд)
18-03-2012 05:03 PM
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
Создать ответ 


Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Идеальная тренировка за 8 минут Берегиня 0 763 18-03-2012 04:59 PM
Посл. сообщение: Берегиня



Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)